一、吹空調(diào)膝蓋酸痛是怎么回事

吹空調(diào)的時候出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，這種現(xiàn)象非常常見，主要是吹空調(diào)冷氣比較多，導(dǎo)致了膝蓋內(nèi)的壓力出現(xiàn)了改變導(dǎo)致疼痛，也會導(dǎo)致膝蓋的周圍的軟組織的痙攣形成無菌*的炎癥，而出現(xiàn)疼痛。再者就是長期慢*反復(fù)的積累*勞損，以及退行**改變導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)骨*關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)退行*改變以及無菌*炎癥反應(yīng)，對于周圍環(huán)境的溫度刺激比較敏感，空調(diào)的低溫刺激下就會產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛的**。

吹空調(diào)膝蓋酸痛的解決方案：

1、不讓膝關(guān)節(jié)暴露在空調(diào)冷風(fēng)下，要離空調(diào)遠(yuǎn)點；

2、提高膝關(guān)節(jié)表面溫度，局部戴護(hù)膝保暖，讓膝關(guān)節(jié)溫度提升到正常人體溫度，甚至戴紅外線發(fā)熱護(hù)膝提高其溫度；

3、日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，以免膝蓋部位長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，以免導(dǎo)致膝蓋疼痛情況加重

4、還可用口服或者外用**止痛*，這時已有炎癥，已經(jīng)產(chǎn)生炎癥**刺激，通過口服加外用******達(dá)到**止痛效果，既然已經(jīng)得了膝關(guān)節(jié)疼痛，就需至少1-2周甚至更長的時間讓患者慢慢恢復(fù)、好轉(zhuǎn)。

二、吹空調(diào)吹得膝蓋疼怎么回事

吹空調(diào)的過程中，不管是冷風(fēng)還是熱風(fēng)，都屬于受風(fēng)的過程，平時膝關(guān)節(jié)有長時間站著、蹲著或運(yùn)動、活動比較多的勞累、勞損情況，就非常容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛。特別是老年人有骨質(zhì)增生、骨*關(guān)節(jié)炎的情況下更容易出現(xiàn)。此時應(yīng)該盡量避免受風(fēng)的情況，做好習(xí)慣的保護(hù)，用護(hù)膝，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多用熱水袋做熱敷，一周左右基本能逐漸緩解。如果沒有明顯的好轉(zhuǎn)，可能是在受風(fēng)的過程中導(dǎo)致原有**的復(fù)發(fā)，就要去醫(yī)院骨科門診做相應(yīng)的檢查，明確疼痛的原因，是否有韌帶或半月板的損傷，甚至骨*關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了加重的問題。

三、吹空調(diào)膝蓋疼的原因及解決方法

隨著科技的不斷地發(fā)展，空調(diào)已經(jīng)成為我們每家每戶的必需品了，有了它，我們才可以享受到冬暖夏涼的感覺，但是現(xiàn)在人幾乎每天都是在空調(diào)房里，一年四季的享受著常溫，好像是很舒服的樣子，可是隨之而來的空調(diào)病也跟著多了，一不小心就會出現(xiàn)空調(diào)腿，因為膝關(guān)節(jié)很容易受傷。所以，許多人，會膝蓋疼，小編今天好好的給大家說一下這個問題，大家可要認(rèn)真聽好了。吹空調(diào)膝蓋疼的原因 1：由于空調(diào)室內(nèi)的地面溫度低，如果雙腿長期處于低溫的地面中，加上夏季民眾喜歡穿著短裙、短褲，暴露在外的雙膝容易因而受冷刺激，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。吹空調(diào)膝蓋疼怎么辦不要長時間吹空調(diào) 1：中醫(yī)建議如需要長時間處于低溫的空調(diào)室內(nèi)，*好穿著長褲、絲襪等以保護(hù)膝關(guān)節(jié)、腳底心;或是膝部覆蓋毛巾予以保護(hù);愛美女*不要在秋冬及入春初夏就急著穿迷你裙。 2：不要同時使用空調(diào)和電扇空調(diào)溫度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳。限定吹冷氣時間，不要吹整天，更不能直吹。 3：每天自行**腿部*好能維持適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動是很好的，但是要減少爬山、上下樓梯、跑步或打網(wǎng)球、踢足球等激烈運(yùn)動。平常也不要常采蹲姿，避免加重膝蓋負(fù)荷。多選擇能加強(qiáng)關(guān)節(jié)受力的運(yùn)動，例如游泳、散步及活動關(guān)節(jié)的伸展體操等。 4：戴護(hù)膝夏天也是可以帶護(hù)膝的，一方面可保暖，一方面也可保護(hù)膝蓋，使它不致因用力而受傷。 5：控制體重控制體重可以避免加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，尤其是肥胖的中年婦女，因*圍較寬，容易壓迫到膝蓋骨，加速膝蓋關(guān)節(jié)的磨損和退化。 6：多攝取蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的食物可促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)抵抗關(guān)節(jié)退化。如果身體出現(xiàn)問題了，能夠進(jìn)行家庭調(diào)護(hù)的就不要亂吃*。設(shè)定合理的空調(diào)溫度夏天的時候很多人喜歡把空調(diào)弄的溫度很低，這樣可以讓人感覺更加涼快一些，可是這樣也很有可能會引起關(guān)節(jié)病的，所以*好不要把空調(diào)溫度設(shè)定得太低。由于冷空氣本身的物理特*，容易下沉，*終會沉積在腳底，因此當(dāng)我們夏季使用空調(diào)制冷時，就會在一段時間后身體依舊是熱的，但腳底卻已經(jīng)開始發(fā)冷。這對于能源節(jié)約與人體舒適與健康而言，都是不利的。松下空調(diào)2015系列產(chǎn)品的天花板氣流有助于解決這一難題，一方面是大口徑貫流風(fēng)扇實現(xiàn)了豐沛的送風(fēng)量，在大型擺動葉片的幫助下，實現(xiàn)全方位立體氣流。另一方面則是天花板氣流，采用**的氣流調(diào)控技術(shù)，讓冷風(fēng)吹向天花板，再通過冷空氣的自身物理特*實現(xiàn)自然沉降，在沉降過程中充分與室內(nèi)的熱空氣進(jìn)行對流與熱**，同時也能降低人體表的溫度。以上就是小編為大家介紹的關(guān)于長時間吹空調(diào)膝蓋疼的問題，首先，小編先為大家介紹了原因，原因就是因為我們的膝關(guān)節(jié)比較的脆弱，容易受傷，所以，長時間吹空調(diào)我們的膝蓋會很疼，另外小編還為大家介紹了，怎么預(yù)防，其實介紹的幾種方法，無疑就是運(yùn)動，有一種話叫做生命在于運(yùn)動，運(yùn)動會給我們帶來很多好處，好了，小編的介紹就到這里，希望可以幫到大家。

四、吹空調(diào)膝蓋疼怎么回事 吹空調(diào)膝蓋疼怎么緩解

1吹空調(diào)膝蓋疼怎么回事

膝關(guān)節(jié)著涼了。

吹空調(diào)吹久了膝蓋疼，這種情況很有可能是膝關(guān)節(jié)著涼了，如果患者本身就患有關(guān)節(jié)類**，而且長時間處在空調(diào)房中又沒有做好關(guān)節(jié)部位的保暖措施的話，是很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的**的。

長期待在空調(diào)房中，冷氣刺激關(guān)節(jié)以后，容易導(dǎo)致膝蓋內(nèi)壓力改變，從而使得膝蓋周圍的軟組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致不同程度的疼痛現(xiàn)象。

因人而異。

如果膝蓋疼的**沒那么嚴(yán)重，可以加強(qiáng)平時的保暖，疼痛的時候采取**的方式進(jìn)行緩解，還可以使用些**的***進(jìn)行熱敷燙洗，這樣一般就能較好地緩解膝蓋疼的**。

如果膝關(guān)節(jié)很疼或者膝蓋疼的**長時間得不到緩解的話，那么還是盡量去醫(yī)院的骨科接受檢查，必要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些****的**來進(jìn)行**。

不一定。

一般來說，吹空調(diào)膝蓋疼主要是膝關(guān)節(jié)受涼引起的，而風(fēng)濕病的診斷必須經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科室的醫(yī)生的一系列檢查以后才能確診，所以吹空調(diào)以后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的**并不一定就是風(fēng)濕病。

所以對于偶爾這樣的患者來說，不要緊張，可能只是受涼了。而長時間膝關(guān)節(jié)疼痛又懷疑是風(fēng)濕的患者建議及時去醫(yī)院做檢查，找出病因，以免延誤**。

1、平常開空調(diào)的溫度盡量不要設(shè)置得與外界溫差過大，一般26攝氏度左右就差不多了。

2、避免過久地吹空調(diào)，一般在空調(diào)房內(nèi)待三個小時就應(yīng)該出去透透氣，稍微活動下。

3、在吹空調(diào)的時候，要注意保暖，盡量穿長褲，不要使膝關(guān)節(jié)直接對著冷風(fēng)吹。

4、對于膝關(guān)節(jié)易疼痛的患者，平時也應(yīng)當(dāng)盡量減少一些不必要的活動，避免加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。