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　在炎炎夏日，很多人會長時間開空調(diào)，這種生活方式容易導(dǎo)致腰部脹痛不適，而且對身體也不利。因為通過腰背受涼，血管收縮、缺血、水腫等從而引發(fā)下腰痛。骨科專家指出，骨科專家指出，下腰痛經(jīng)常會影響患者的工作和生活，但是確診及治療卻有一定的難度，因為腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，但可以肯定的是，受涼、不良坐姿、肥胖等均會出現(xiàn)下腰痛。

定時開窗通風(fēng)體弱多病者早晚不益開空調(diào)

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經(jīng)常開空調(diào)不開窗通風(fēng)會使室內(nèi)空氣變得干燥，同時由于空氣不流通，容易使人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)注意時常開窗換氣，建議1-2個小時左右開窗通風(fēng)以下，每次開大概15分鐘左右使室內(nèi)空氣流通一下。尤其是一些患有呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量要短，溫度不要開的太低，室內(nèi)最好備有加濕器，一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適，應(yīng)及時到戶外走動，呼吸一下新鮮空氣。經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水或菊花茶，多吃富含維生素的新鮮蔬果。

? ? ? ? 體質(zhì)弱者早晚不宜吹空調(diào)

? ? ? ? 患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少開空調(diào)。尤其是每天早晨和黃昏室外氣溫較低時，應(yīng)該多做些戶外運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，以加強身體的適應(yīng)能力。